О полезных свойствах бани и сауны

О полезных свойствах бани и сауныВ банном вопросе необходимо разобраться подробней, поскольку он весьма интересен. Об основных различиях сауны и бани известно всем — это пар: сухой и влажный. Хотя в реальности все намного сложнее. Сейчас только в Москве можно найти десятки саун и бань. На сайте sauna.ru можно найти их адреса и телефоны а также описание услуг. Для русского человека баня по праву считается национальной традицией. Классическая русская баня насчитывает три варианта.

Баня по чёрному.

Простейший способ протапливания бани, с давних времён распространённый у малоимущих слоев общества. Её устройство очень просто — очаг, галька и водяной бак. Топка проводилась дровами. Из-за отсутствия трубы остатки горения удалялись через дверь.

Баня с печью.

Это уникальнейшее строение, которое являлось неотъемлемым атрибутом каждого русского дома. Именно с печи предполагалось начинать строительство, поскольку в ней готовили пищу, топили помещение, на ней спали и мылись.

Печника во всей округе очень уважали. Из протопленной печи извлекалась вся посуда и в ней мылись.

Баня по белому.

Это наиболее привычный вариант, состоящий из нескольких отделов: предбанником, помывочной и основным (парной). Требования были таковы: маленькая площадь, для лучшего прогрева пар; комфорт, т.е. наличие полка, чтобы париться или делать массаж. Помещения для мытья и отдыха располагались раздельно.

Финская баня и сауна.

Их отличие только в качестве пара. В сауне парилка представляет камеру с нагретым воздухом, а в финской бане — пар сухой.

Как париться.

Это целая наука. В основе её идеи лежит, кроме полученного удовольствия, гигиена и оздоровление организма.

Перед тем как зайти в баню, нужно подготовить необходимые для этой процедуры принадлежности: сланцы, веник и шапочку. Не стоит наедаться, так как сытый желудок создаст дискомфорт и окажет нагрузку на сердце. Не следует употреблять и алкоголь, поскольку при жаре он вредно воздействует на организм.

Выбор веника.

Веник — основной атрибут парной и очень важен. Этот момент имеет смысл рассмотреть подробней.

Классический вариант — берёзовый. Он прекрасно оказывает действие на суставы и мышцы.

Детям и женщинам не рекомендуется париться дубовым веником, так как у них очень чувствительная кожа.

Имеющим проблемы с почками, лучше всего взять в баню липовый.

Желающим излечиться от простуды или бронхита, рекомендуется париться эвкалиптовым.

Страдающим болезнью позвоночника и суставов, а также при целлюлите и ожирении — можжевеловый веник.

Вы можете оставить комментарий без ссылки

Оставить комментарий

*

code

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲