Лечение и профилактика шпор на пятках

Довольно часто встречается такое заболевание, как шпоры на пятках. Нередко люди, да и сами врачи путают это заболевание с фасцитом подошвы. Их диагнозы очень похожи, тем не менее, это не одно и тоже. Фасцит – это воспаление ткани, а шпоры на пятках – это некий нарост. Особенно распространено это заболевание среди людей, которые часто испытывают боли в области пятки. Обычно это пациенты старшей и средней возрастной группы, но может образоваться в любом возрасте. В период беременности, за счет значительного увеличения веса, женщины так же подвержены этому заболеванию.

Лечение и профилактика шпор на пяткахВыявляется это заболевание с помощью рентгена, где на снимке виден небольшой нарост на костной ткани именно в том месте, где часть подошвы срастается с пяточной частью. Такие пациенты стоя на ногах и во время ходьбы испытывают болезненные ощущения, которые приносят дискомфорт. Сильнее всего они ощущаются утром. Затем, в течение всего дня боль немного притупляется, но все так же доставляет неприятные ощущения.
Прежде чем лечить шпоры на пятках, нужно излечить фасциит подошвы. Для начала можно максимально сократить время ходьбы, бега или просто стояния на ногах. Во время отдыха боль проходит и воспаление немного уменьшается.
Лед так же эффективно убирает боль. Для этого можно поместить две небольшие пластиковые бутылки, наполненные водой в морозильную камеру. После этого, положить их на пол и катать их босыми ногами на протяжении 15 – 20 минут.
Принимать противовоспалительные средства, которые назначит врач.

Ортопедические стельки эффективно успокаивают боль и позволяют длительное время заниматься привычными делами.
Так же существует много физических упражнений, которые помогут расслабить и растянуть ткань в области подошвы и пятки.
Выполняя все эти рекомендации можно быстро избавиться от шпор на пятках, а так же подошвенного фасцита. Некоторые пациенты наблюдали улучшение уже через три месяца и около 95% пациентов – в течение года.
Если ни один из этих методов не помогает, врач назначает более серьезное лечение, например инъекции картизоном. Или более существенный метод – ЭУВТ( экстракорпоральная ударно – волновая терапия).

Для того, чтобы эти заболевания не появились повторно, нужно особенно тщательно выбирать обувь. Она должна идеально подходить по размеру, ширине ноги и полноте. Так же эффективны будут регулярные выполнения упражнений и специальный массаж стоп. Не перегружать ноги и больше давать им отдыхать в горизонтальном положении.

Вы можете оставить комментарий без ссылки

Оставить комментарий

*

code

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲