Как похудеть эффективно?

Для большинства девушек и женщин вопрос «как похудеть эффективно?» по-прежнему остается актуальным! Но множество предлагаемых способов похудеть часто приводят к проблемам со здоровьем. Как же сделать, чтобы снижение веса не причинило вред худеющему организму? Ведь только эффективное похудение — залог здоровья.
Существуют правила, держась этих советов, многие не только сохранили свое здоровье, но и смогли не набрать вес заново.

Правило 1
Быть усердным и не лениться. Ваше решение похудеть эффективно должно, быть взвешенным и твердым. Если вы приступили к действию с этого времени нужно иметь выдержку и самообладание, чтобы не поддаваться искушению нарушить свой рацион, иначе все прежние усилия пойдут в никуда!

Правило 2
Вес должен уходить медленно. В неделю допустимо скидывать всего 1 килограмм. Итак, за месяц 4 килограмма. Если воспользоваться «супер» диетой, которая действительно помогает быстро распрощаться с лишними кило, через время килограммы вернутся, но уже не одни, а с «друзьями»! Имейте терпение и постепенно приобретете желаемые параметры, которые останутся с вами.

Правило 3
Тренировки и здоровое питание. Только эти два составляющих помогают людям получить красивое тело. Правильное питание восстанавливает работу кишечника и помогает организму сбросить ненужные килограммы. Нашей коже свойственно обвисать, когда организм теряет килограммы. Чтобы этого не происходило, нам необходимы тренировки.

Советы желающим похудеть эффективно:
Не принимать пищу за три часа до сна
Отказаться от полуфабрикатов и искусственных заменителей. Только натуральные и свежеприготовленные продукты
Регулярно пить воду.

Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть эффективно?

В зависимости от вашего веса пить в день примерно 1,8 л воды (плюс, минус 200 мл) помимо других напитков, чая, кофе и супов.
Максимально сократить употребление пирожных, сахара, тортиков, конфет, булочек и хлеба на муке высшего сорта
Больше сосредоточиться на фруктах и овощах
Чаще устраивайте прогулки на свежем воздухе, а также больше движений
Можно выбрать один день в неделю, который будет считаться разгрузочным.

Замените перекусы коктейлем Вэлнэс Нэчурал Балланс.

Порция коктейля по цене пироженого, а заменяет пол-обеда. В одной порции всего 100 калорий.

kok

Он поможет вам снижая вес прекрасно себя чувствовать.

ok42

Королева Швеции Сильвия дегустирует коктэйль Wellness

Ее Величество королева Швеции Сильвия посетила родину Вэлнэс в Игилесе, где был разработан коктэйль Нэчурал Балланс.

Королеве  было предложено продегустировать коктейли «Нэчурал Баланс».

В ходе визита королева узнала об истории создания и деятельности Научно-исследовательского центра, так же о положительных результатах исследований в области правильного питания и здорового образа жизни.


1. В его составе только натуральные продукты. В одной порции всего 100 калорий. Одна порция коктейля содержит всего 7,5 г белка – это приблизительно 15% от суточной потребности женского организма в протеинах и всего 3% от нормы калорий.

2. 3-х компонентный белок содержит 27 аминокислот, необходимых организму. 100% усваивается в течении 20 минут.

3. Низкий гликемический индекс.

4. Высокое содержание Омега-3 из яичного желтка

5. Натуральные ароматизаторы

6. Клинически доказанный эффект снижения веса – безопасно,естественно и надолго
Опыт доказывает, что сочетание диеты, мотивации к физическим нагрузкам и еженедельный контроль за результатами гарантирует великолепный результат.
Диетическая модель называется Системой естественного снижения весаТМ и включает 3 этапа: программа «Интенсив» (быстрая потеря веса за 2 недели), программа «Оптимал» (стабильное снижение веса до желаемого уровня) и программа «Баланс» (удержание достигнутого результата).

7. Сертификат коктэйля.

Значки Велнэс

ОТЗЫВЫ

Сергей Руднев,чемпион мира по гиревому спорту о системе Wellness от Орифлэйм

Профессиональный спортивный взгляд на правильное сбалансированное питание. Технология высоких достижений и прекрасная физическая форма на базе Wellness.

Продукты Wellness продаются в аптеках!

Получить скидку на всю продукцию Wellness by Oriflame навсегда можно тут

 

55373

shokluks
Украина, Шишаки

Достоинства:
Эффективно действие, повышает энергию, натуральный продукт, не содержит красителей и консервантов.

Хочу поделиться эффектом, проверенным мною коктейлями для похудения от Oriflame «Wellness Natural Balance». Это действительно уникальный продукт. Мне предложил его знакомый консультант. Сперва я ему не верил и думал что это развод и выкачка денег. И так уж вышло, он мне подарил упаковку на моё день рождения. Валялась эта упаковка месяца два, а потом решил попробовать, что это такое он мене так расхваливал. Попробовал и через время понял, что в этом что то есть, у меня улучшилось самочувствие, снизилось чувство голода. После этого я у него уже сам начал заказывать коктейли, но уже с другими вкусами. Самое главный эффект был достигнут где то через пол года, я похудел почти на 20 кг. Весь фокус в том, что бы правильно применять коктейль, согласно тем рекомендациям которые находятся в каталоге Wellness, а не как попало. Тогда затраченные деньги на приобретения коктейлей себя оправдают. Да и ещё об одном плюсе, я стал консультантом компании орифлэйм и теперь приобретаю коктейль на 23% дешевле от цены каталога, а при подписке «Велнэс — постоянный клиент» покупая 3 упаковок подряд четвёртую получаю бесплатно. Так что при грамотном подходе, не обязательно тратить лишние деньги.

Двукратный Чемпион мира по гиревому спорту Сергей Калашников о Wellness by Oriflame
 

 

Если Вы хотите получать коктэйли и другую продукцию Wellnes от Орифлэйм  по минимальной цене, регистрируйтесь и получайте персональную скидку.

reg

Вы можете Оставить свой комментарий или вопрос
 

2 комментариев к записи “Как похудеть эффективно?”

  1. […] рекомендуется употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить лишний вес. Пектин, содержащийся в сливах, улучшает и ускоряет […]

Оставить комментарий

*

code

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲