Ешьте чернослив, будете красивой!

Ешьте чернослив, будете красивойСливы- это тот фрукт, который может иметь положительное влияние на нашу внешность. В частности, они должны быть обязательно включены в рацион людей, которые имеют проблемы с капиллярами лица. Большое количество антиоксидантов в сливах тормозит процесс старения.
Они имеют интенсивный цвет, они вкусны и очень полезны. У нас в стране самые популярные сорта: Венгерский, Ренклод, Стэнли, Опал и Чернослив. Сливы темно-фиолетового цвета очень богаты питательными веществами. Они содержат витамины А, С, Е, В6, С, РР, полифенолы, клетчатку, магний, калий, железо, фосфор, барий. Эти фрукты богаты сильными антиоксидантами ( дубильные вещества, флавоноиды, гесперидин, феруловая кислота). Сливы содержат значительное количество витамина С, который герметизирует кровеносные сосуды, и витамин К, отвечающий за свертываемость крови ( помогает предотвратить визуализацию кровеносных сосудов на коже) . Большое количество антиоксидантов в сливах ингибирует процесс старения, и таким образом предотвращает, среди прочего, появление морщин.

Сливы должны по достоинству оценить женщины, которые имеют проблемы с капиллярами. Препараты, содержащие экстракты из этих плодов будут очень эффективны в борьбе с морщинами и глубоком очищении кожи. Косметические маски из слив сглаживают мелкие морщины, а также очищают и стягивают поры.

Рецепт:

Вы можете приготовить подобную маску, подробив спелые сливы без косточек и перемешав полученную массу со взбитыми яичными белками.

Нанести маску на лицо на 15-20 минут-и результат не заставит себя долго ждать.

Сливы рекомендуется употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить лишний вес. Пектин, содержащийся в сливах, улучшает и ускоряет перистальтику кишечника и регулирует ток желчи. Пектин слив обеспечивает ощущение сытости, так что в течение некоторого времени после еды, вы не будете испытывать потребности в сладких лакомствах. Заметим, однако, что сливы, потребляемые сверх меры, вызывают диарею.
Американские исследования показали, что экстракт сливы разрушает раковые клетки, не затрагивая здоровые ткани. Испытания также показали, что сливы обладают ценным свойством снижения риска развития рака толстой кишки. Присоединение этих фруктов к вашему меню ингибирует всасывание холестерина, способствует профилактике атеросклероза и регулирует кровяное давление. Более того, сливы оказывают положительное влияние на функционирование нервной системы, благодаря наличию магния и витамина В6. Сливы особенно рекомендуется для пациентов с камнями в почках и ревматизмом.

 

Вы можете Оставить свой комментарий или вопрос
 

Оставить комментарий

*

code

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲