Рубрика ‘Диеты’

Молочная диета

molochnaya_dieta-170

Строгая молочная диета будет требовать от вас употребления в большинстве своем молочных продуктов в течении пяти дней. Она поможет вам скинуть приблизительно четыре килограмма, но так как очень сильно ограничивает рацион, то пользоваться подобным рекомендуется только один раз в год. Многие диетологи спорят о том, стоит ли вообще применять молочную диету для похудения. Безусловно, в […]

Польза сухофруктов при диете

suhofrukti-145

Если спросить людей, сидящих на диете, чего им хочется больше всего, то многие отвечают однозначно – сладкого. Как же совместить диету и сладкую пищу? Совсем отказаться от быстрых углеводов (сахара, например) нельзя, они необходимы для занятий умственным трудом и служат для клеток источником энергии. Реальный способ для человека, думающего о своем здоровье, съесть что-то сладкое […]

Как похудеть после родов?

pohudet_posle_rodov-170

Как похудеть после родов? Это вопрос, который мучит не одну молодую мамочку. Проблема в данном случае не столько в том, что сбросить надо немало, сложностей добавляет и тот факт, что организм молодой женщины в это время нуждается в дополнительной поддержке, а изнурительные диеты ее не обеспечат. И все же похудеть после родов возможно. Нужно только […]

Сухие завтраки: польза или вред?

suhoy_zavtrak-150

Сегодня весь мир повально увлечен употребление в качестве завтрака разнообразных злаковых смесей. Позиционируется, что всевозможные хлопья, мюсли, палочки и шарики не только вкусны, но еще и невероятно полезны, способствуют поддержанию хорошей формы и обогащены витаминами и минералами. На самом деле ситуация обстоит иначе. Научно доказано, что в большинстве сухих завтраков содержание подсластителей или натурального сахара, […]

Как пополнеть?

kak_popolnet-150

Сегодня повсюду рекламируются многочисленные виды диет, всевозможные средства для похудания. При этом словно забывают о худых, которые тоже мучаются — но обратной проблемой: как бы поднакопить жирок? Оказывается, похудеть гораздо легче и проще, чем поправиться — были бы желание и сила воли. С худыми же гораздо сложнее. К примеру, природным астеникам (людям с генетической предрасположенностью […]

Пять мифов о питании человека

pravilnoe_pitanie-150

Много раз мы слышали, что неправильно подобранное питание может стать причиной многих заболеваний. Есть и медики, которые соглашаются с данными выводами. Так давайте разберемся, в чем же дело? Большая часть людей уверены, что на завтрак можно съедать яблоко или выпит стакан фреша. Это ошибочное мнение. Вернее сказать, оно имеет место быть, если человек абсолютно здоров. […]

Хотите похудеть? Худеть нужно правильно!

rezept_pohudeniya-130

Сегодня для женщин весьма актуальны вопросы снижения лишнего веса, вот только решаются они разными способами. Большинство женщин, решив сбросить лишний вес, пытаются форсировать события — пьют таблетки горстями, изнуряют себя в тренажерном зале, практически отказываются принимать пищу, что не совсем правильно, более того, это может нанести серьезный вред здоровью женщины. Помните основную аксиому — худеть […]

Здоровое питание

pechenye-140

Вопрос о здоровом питании начинает волновать каждого человека, который столкнулся с каким – либо заболеванием, либо просто задумывается о своем здоровье. Чаще всего, это относится к тем, кто хочет сбросить лишний вес. Однако в последнее время, здоровым питанием интересуется каждый третий человек населения. Ни для кого не является секретом, что путь к здоровому образу жизни […]

Разгрузочные дни для похудения

dieti-160

Каждый из этих методов является очень результативным и проверенным. Нужно с особой тщательностью выполнять все инструкции и правила выполнения. Обратить внимание на противопоказания, если они имеются. Яблочный день Яблоки, содержат очень много фруктовых кислот. С их помощью активизируется обмен веществ, происходит выведение вредных и ненужных веществ. Необходимо: 1.5 килограмма яблок, которые нужно распределить на пять-шесть […]

Полноценное детское меню

dieticheskoe_pitanie_detey-140

Полноценное развитие, рост и здоровье ребенка полностью зависит от правильного и здорового питания.  Для этого необходимо обеспечить потребление необходимого количества витаминов, минералов и микроэлементов. Ежедневно детское меню должно состоять из животных, а так же растительных продуктов. Только в таком случае организм маленького ребенка будет правильно расти и развиваться. Любой продукт содержит в разной степени полезные […]

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲