Ароматерапия при головной боли

Как помочь себе избавиться от симптомов головной боли? Ответ на такой вопрос ищет огромное множество людей. На сегодняшний день, аптеки предлагают огромное количество средств, помогающих избавиться от мигрени, но людям недостаточно традиционных методов. Большое внимание привлекает к себе ароматерапия. Такая процедура помогает снять стресс и успокоить головную боль.

Известно, что частой причиной появления головной боли является напряжение мышц, находящихся вокруг головы или шее, а также нервное перенапряжение. Подробнее о причинах возникновения головных болей у женщин можно прочитать тут http://golovnayabol.com/vidy/chastye-golovnye-boli-u-zhenshhin-prichiny.html. Таким образом, необходимо оградить себя от влияния негативных факторов по максимуму. Разумеется, помощь врача незаменима, но лишь проявив собственную инициативу, есть шанс избавиться от головной боли.

Ароматерапия при головной болиАроматерапии, необходимо отвести, особую роль в лечении. Данная процедура полезна при беременности, потому что беременным, не рекомендуется использовать большинство лекарственных препаратов. Ароматерапия – приятная и безвредная процедура. Терапия включает в себя использование различных эфирных масел. Они имеют свойство, влиять на состояние человека, и на физическое, и на эмоциональное. Такие масла, по своей природе, имеют лёгкую текстуру. Следует отметить, что их не рекомендуется наносить на кожу, в качестве духов. Необходимо смешать эфирное масло с другим маслом, которое может разбавить его. Например, масло абрикосовой косточки.

Масла могут быть применены различными способами. Одним из таких способов, является использование диффузора, или аромалампы. Включать прибор стоит на 15 минут –2 или 3 раза в сутки. Возможен вариант с принятием ванны. Несколько капель эфирного масла необходимо смешать с любым другим нейтральным маслом.

Стоит обратить своё внимание на массаж лица. Данная процедура полезна для кожи, и для снятия симптомов мигрени. Для проведения массажа следует смешать 6 капель масла эфирного с нейтральным маслом. Наносить, приготовленную смесь, на шею и лицо круговыми движениями. Следует вспомнить и об ингаляции. Такой способ считается одним из самых действенных, но только, если у человека нет астмы. Необходимо налить горячую воду в большую миску и добавить 2 или 5 капель масла. Вдыхать аромат нужно около пяти минут, закрыв голову полотенцем.

Ароматерапия полезна в качестве профилактики от появления болей, или в самом начале мигрени. К сожалению, если головная боль очень сильная, такой способ может лишь усилить её. Следует обратить внимание, что приобретать нужно только натуральные масла, без искусственных добавок. Самыми распространенными считаются ароматы мяты, эвкалипта, сладкой душицы, ромашки и лаванды.

Одно из самых эффективных масел – масло лаванды. Такое масло может использоваться в различных комбинациях. Главное не бояться экспериментировать. Любой человек уникален, каждому необходим собственный аромат, который сможет облегчить головную боль, когда таблетки не могут помочь. Если человека мучает бессонница, то ароматерапия, также сможет помочь решить эту проблему.

Вы можете оставить комментарий без ссылки

Оставить комментарий

*

code

Яндекс.Метрика Return to Top ▲Return to Top ▲